Груша: користь і шкода для здоров’я

У минулому році мій сад поповнився кількома екземплярами плодових новинок, серед яких знайшлося гідне місце і груш. Тільки після покупки став мучити цікаве питання – а наскільки корисні плоди цього дерева, і чи дійсно вони мають чудотворним дією? Я не заспокоївся, поки не з’ясував найменші подробиці, пов’язані з цими фруктами. Тепер з упевненістю можу розповісти, про користь і шкоду груші для організму. 

трохи цікавого

Груша може бути не тільки смачним ароматним фруктом, але і декоративною прикрасою в саду і біля будинку. Упевнений, не знаєте про те, що існують навіть кущі, плодами яких є саме груші! Сам лише недавно дізнався, що можна виростити густий чагарник, щоб ласувати улюбленими фруктами.

Спершу груші були дикими, дрібними і несмачними, довгі роки перетворили плоди в величезні соковиті фрукти. Не повірите, але всього лише кілька століть їх вживали тільки після термічної обробки, печеними або вареними!

Що містять в собі соковиті плоди

Хочу порадувати читачок блогу – можете сміливо вживати фрукт, адже його калорійність, незважаючи на поживність, зовсім невелика – трохи більше 40 кілокалорій на 100 гр. продукту. Неймовірно, але при такій калорійності міститься велика кількість елементів, які перетворюються в величезний заряд енергії. Спробуйте в обідню перерву побалувати себе не бутербродом, а декількома грушами, це набагато корисніше і смачніше, причому почуття ситості триватиме до самої вечері.

Що ховається в улюблених фруктах? Корисних елементів чимало, серед них:

  • каротин;
  • кислота фолієва;
  • вітаміни;
  • солі мінеральні;
  • марганець;
  • клітковина;
  • залізо;
  • дубильні речовини;
  • молібден;
  • пектини.

Це перелік популярних елементів, необхідних нашому організму насправді, їх набагато більше, але не хочу втомлювати хімією. До речі, величезна кількість фруктози дозволяє ласувати плодами навіть при ожирінні або діабеті, але робіть в межах розумного, занадто не захоплюйтеся.

Корисні властивості соковитих груш

Народна медицина, коріння якої сягають в глибоке минуле, успішно використовує для лікування багатьох захворювань, як сушені грушеві часточки, так і свіжі плоди, і навіть листя! Якими властивостями володіє такою чудодійний фрукт? Ось тільки кілька корисних переваг:

  • від кашлю;
  • дезінфікуючі;
  • сечогінні;
  • жарознижуючі;
  • закріплюють.

Точно встановлено, дички також володіють численними цілющими властивостями. Особливо корисно з них готувати компот, але без цукру, і пити при захворюваннях нирок.

Печені груші – не просто смачний десерт, але і ефективний спосіб зняти інтенсивний задушливий кашель. При туберкульозі також корисно поласувати чудовим блюдом.

Для позбавлення від сильної пітливості ніг або грибкових захворювань неодмінно стануть в нагоді рецепти з використанням листя дерев. Висушені і подрібнені в порошок листя заварюються окропом (на ложку порошку половина склянки води) і протираються стопи і пальці ніг.

При сильному кашлі у дитини можна приготувати ефективне і смачне засіб – змішати соковиту м’якоть, розтерту в пюре, з ложкою меду. Кілька разів в день пригощати малюка ароматної масою, і кашель швидко пройде.

Навіть від паразитів в організмі людини можна боротися за допомогою груші! Тільки тут доведеться використовувати насіння плодів, бажано свіжі. З’їдати їх потрібно не менше десяти в день.

Поспішу порадувати чоловіків – плоди мають чудову властивість зміцнювати чоловічу силу! Народна медицина радить і при простатиті не забувати приділяти увагу соковитим фруктам.

Кому не рекомендується захоплюватися

Незважаючи на всі неймовірні переваги, є трохи протипоказань в їх вживанні. Оскільки вони важкуваті, не слід занадто захоплюватися плодами людям старшого віку. Виняток становитимуть запечені фрукти – їх можна їсти без побоювання, але тільки на ситий шлунок.

Не слід вживати груші, коли проблеми з кишково-шлунковим трактом і нервовою системою. Параліч – ще одна причина відмовити хворому в ароматному фрукті.

Існує багато суперечок про те, чи слід їсти груші при вагітності. На цей рахунок строгих протипоказань немає, але зверніть увагу на реакцію організму після вживання улюбленого фрукта. Нічого тривожного і неприємного не виникло, можна сміливо ласувати.

Трохи корисних порад

При зниженому імунітеті намагайтеся вживати побільше груш, взимку може бути навіть консервація або сушені дольки плодів. Фрукти захистять і від інфекцій, тому ризик захворіти знизиться набагато!

Обов’язково їжте груші разом з шкіркою, це не тільки дуже смачно, але дасть організму багато клітковини, яка у великій кількості там міститься. Ніколи не їжте на голодний шлунок. Перед тим, як поласувати, з’їжте хоч шматок хліба. Хочу також попередити – ні в якому разі не запивайте груші, особливо холодної сирої водою. Не тільки подарує неприємний післясмак, але і може викликати сильну печію, здуття живота.

Не можна вживати після груш занадто важку їжу. На обід м’ясо, то краще відкладіть фрукти для десерту, тоді вже можна буде ласувати без побоювання. Боїтеся, що плоди нададуть на шлунок обтяжує дію, обов’язково їх відваріть або поставте на чверть години в духовку. Оброблені термічно груші набагато легше для шлунка. Можете їх змішати з сиром або сметаною і перетворити на вишуканий корисний десерт для всієї родини.

Бачите, наскільки корисні красиві фрукти? Обов’язково виростите у себе в саду хоч кілька дерев і насолоджуйтеся чудовим медовим смаком і корисними властивостями весь рік. Прощаюся ненадовго, всього доброго!